][ أكل الفاكهة بعد الطعام كأكل السم ][ - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

ظبي العين موقوف مراجعة الادارة

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهة بعد الوجبة كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب مراعاة أصولالتغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما

يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج

إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنهاعندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول تعوق

عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلى أن

التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو

تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

وأخيرا أتمنى لكم دوام الصحة والعافية