1- تناول الأكل ببطيء يُساعد المرء على فقدان الوزان بصورة أسرع.




2- الحليب يفقد نصف محتواه من فيتامين بي بعد ساعتين من تعليبه أو تجميده أو تجفيفه.

3- العسل واحد من الأغذية القليلة التي لا تفسد.

4- تخطي وجبة الافطار يُسبب زيادة الوزن.

5- عِلب سمك التونة أكثر صحية من سمك التونة الطازج.

6- مُلونات المواد الغذائية الحمراء مصنوعة من حشرات تحت الأرض.

7- شُرب الماء يُساعد في أنقاص الوزن.

8- البقدونس يطرد رائحة الفم الكريهة.

9- الكرز يستطيع أن يُقلل من الالام والالتهابات.

10- الهُلام "الجيلاتين" يُصنع من عظام الحيوان.





اتمنى الفايدة للجميع