جموعة عصائر تمنحك السعادة والنشاط - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

الـــ،،،ــــااهر ..:: المشرف الـعـام ::..

جموعة عصائر تمنحك السعادة والنشاط

عصائر صحية وبسيطة تمنحك النشاط والسعادة
مجموعة سهلة وبسيطة من العصائر تمنحك السعادة والنشاط والحيوية.

(دبي ) قدمت اختصاصية التغذية ريما سلمان -في حلقة التفاح الأخضر- مجموعة من العصائر لكل الأشخاص الذين يشعرون بالخمول وينامون كثيرًا، ويفتقدون الطاقة التي تمكنهم من ممارسة الرياضة أو إنهاء نشاطاتهم اليومية.

ريما أكدت أن هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى نظام غذائي يساعد على التنشيط، وهذا التنشيط يبدأ بتناول أنواع من العصائر والسلطات والشوربات، وإذا تكلمنا عن العصائر، فهناك تشكيلة مميزة منها يمكن تناولها على مدار اليوم؛ مثل:

* عصير الصباح:

وهو مليء بالفيتامينات التي ستمدنا بالطاقة في بداية اليوم.

- مكوناته:

- التفاح الأخضر: غني بكثير من الفيتامينات والمعادن "يوضع بقشره".
- الجزر: منشط قوي للإنسان وهو غير ضار بمرضي السكر كما يشاع.
- بقدونس: غني بالكالسيوم والماغنسيوم، ويساعد الناس الذين يعانون مشاكل في الجهاز البولي.
- كرفس: يحتوي على كمية كثيرة من الماء، فيساعد ذلك في عملية التنظيف للجسم.
- البنجر "شمندر": غني بالحديد وهو مفيد للذين يعانون الأنيميا، ويعطي نشاطًا وطاقةً وحيويةً.

وعصير الصباح يجب أن يكون طازجًا، لأنه سيشعر الشخص بطاقة شديدة.

* عصير السعادة:

- تنصح ريم بتناول هذا العصير بعد العصر؛ حيث يشعر الشخص بأن مزاجه أصبح سيئًا بسبب الإرهاق الذي يلحق به في وسط اليوم.

مكوناته:

- التفاح الأخضر.
- الأناناس "يجب أن يكون طازجًا".
- الزنجبيل.
- الجنجر.

وأضافت ريم أنها أطلقت على هذا العصير اسم "السعادة"، لأن السعادة تأتى من أنزيم موجود في ثمرة الأناناس، وبالإضافة إلى اللسعة الموجودة في الجنجر والزنجبيل، وكذلك حلاوة التفاح الأخضر، فكل ذلك يجعل مزاج الشخص في وضع أفضل ويشعره بالحيوية والنشاط.

* عصير كوكتيل الهضم :

مكوناته:

- البنجر.
- التفاح الأخضر.
- الجزر.
- الأرضي الشوكي" وضع قلبه فقط في العصير.
- الشمندر "يسلق نصف سلقة" حتى يعطي عصير أكثر.
- الفرق بين هذا العصير وعصير الصباح، أن الأرضي الشوكي يؤدي إلى تنشيط الكبد، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون السمنة.
- ينبغي تناول هذا العصير بعد وجبة العشاء في تمام الساعة الثامنة.
- إذا تناول الشخص هذه العصائر بشكل منتظم يوميًّا، فإنها ستضمن له الشعور بالنشاط والطاقة والحيوية، وستوفر له نومًا عميقًا، فيمكننا القول بثقة "وداعًا للخمول"، كما أن كل هذه العصائر غير ضارة بمرضى السكري.

توقيع

المشرف العام

أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل مالديك ..

ولا يغرك فهمك .. ولا يهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد ..

بل اشكر الله على هذه النعمة .. ولله الحمد والشكر ..

المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده

وتذكر بأن هناك غيرك من الأعضاء ..

وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل ..

انسحابك أو بقاءك لن يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..

المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..

لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..

عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..

بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..

قبل أن تعمل أي شيء تذكر أن الله عز وجل يراك ..

msn: vip@z777z.com

حكمتي بسكاتــي ..:: مراقبة عــامه ::..

الله يعطيك العاافيه ع طرحك الرائع والمفيد

جزيـــل الشكر لك اخوي

توقيع

لااله الا الله محمد رسول الله

كوله مو معقوله ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

كوكتيلات غريبه

مشكوووووووووور اخوووووووووي

توقيع

السلام عليكم :msn-9ef96af442:
وحشتووووني والله... تعرفووون شوووووق قلب كبير عشق كثييير... الخ

جالسه اغنيها لكم.. كل اللي كنت اعرفهم ويعرفوني عساكم بخير

: :111:

انثى حالمة كبار الشخصيات

اسجل إعجابي بروعة طرحك ..
والف مبروك افتتاح القسم الجديد ..
عساك عالقوة
ولا حرمنا جهودك الواضحة ..
ولا أملك التعبيرالذي يوازي روعة ما طرح من فائدة ..
تقبل مروري وتحيتي ..

توقيع

عندمآ تؤلِمك الذگرىْ

هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب

بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .

ﺂحبَبت بِصدقٌ ..

تنتوش ..:: جديد ::..

الله يعطيكم العافية . لا جاء المعاش بروح بسرعة اشتري هالفواكه و اعصرها قبل ما العيال و امهم يطيرون المعاش و اصفق بديني ههههه

والنشاط, السعادة, تمنحك, جموعة, عصائر

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

عصائر جديده لعلاج هشاشة العظام طرق تحضير عصائر صيفية منعشة ومفيدة وصفات عصائر ......عصير غيررر ~) .. رسائل تمنحك الثقة بالنفس .. (~ عصائر تنقي جسمك من السموم

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )