صبااااااااااااااااح الخيررررر الو مساء الخيرررررررررررررررررررر
اليووم جايبه لكم رجيم يهبببببببببببل للبنات والشباب


سمي بالله و إتوكلي








السبت : ما تاكل ولا شي




الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه



الاثنين: نوووم طول اليوووم



الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي



الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك



الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه



الجمعة : شوف نفسك كيف صرت





7




7



7



7



7





























ههههههههههههههههههه طبعا اهم شي تلتزمووووون بالمذكور اعلااااااااه

لنتائج أفضـــــــــــــــــــــــــــــــــل

تمنياتي للجميع بالرشاااااااااقه الدائمه



لا تنسووون الردود

تحياااتي بسمة غروووب امزح ههههههه