ريجيم الحساء لانقاص الوزن - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

عميد المنتدى ..:: مشطوب العضوية ::..

- لا يمكنك إتباع نوع واحد من الحمية الغذائية لمدة طويلة ,ولكن عليك إتباع الحمية الغذائية تبع المواسم لعمل التوازن المناسب والحصول على السرعة في إنقاص الوزن,لذلك إليك حمية الحساء لإنقاص الوزن , حيث يفقد الخضار العناصر الغذائية الموجودة به بالطهي .
وتعتبرأفضل طريقة للحصول على جميع العناصر الغذائية من الخضروات عن طريق تقديم حساء والشرب منها خلال اليوم (مع وجبات الطعام والوجبات الخفيفة).
ويمكن تحويل أي ماء خضار مسلوق إلى حساء وذلك بإضافة عدد قليل من الخضار قليل الدسم، وبعض الملح والفلفل الأسود.
للبروتينات – يتم تحضير حساء فول الصويا مع الفلفل والكزبرة المفرومة وعصير الليمون وبذور الكمون وقليل من الملح, فالليمون يقلل من الدهون في الجسم، والتوابل والأعشاب تساعد على الهضم.
حساء الحمية للفيتامينات- للحصول على الفيتامينات، يمكنك إعداد حساء الجزر وحساء الملفوف والفجل وحساء الخضار الورقية (مثل السبانخ والخس., هذه الشوربة لا تتطلب حتى التوابل، ويمكن أن استمتع الساخن. وسوف يفضلون حساء الفيتامين مع تناول وجبة خفيفة والعشاء لحرق الدهون تدريجيا، وتساعدك على إنقاص الوزن.
للكربوهيدرات والألياف – يمكنك تناول حساء الأرز البني أو حساء البطاطس المهروسة التي توفر لك ما يكفي من الكربوهيدرات لجسمك .

تركيبة الأعشاب والتوابل- يمكنك غلي الماء مع الفلفل، الكمون، 1 ملعقة صغيرة زبدة وعصير التمر الهندي، قطعة من الهيل، وبذور الكزبرة، وأوراق الكزبرة المفرومة / أوراق النعناع / أوراق الشبت والبصل المفروم، والزنجبيل المبشور وملعقة صغيرة من السكر. وتعتبر وصفة حساء لنظام غذائي لحرق الدهون وتساعد على فقدان الدهون بسرعة.

إنسانه مسلمه كبار الشخصيات

عميد المنتدى ..:: مشطوب العضوية ::..

انسانة مسلمة
اشكرك على المرور العطر
تحياتيش

انثى حالمة كبار الشخصيات

حساااء لذيذ بمحتوياته القيمة والصحية ..
غاليي الرائع والمميز .. عميد المنتدى
دمت عنوان للابداع والتميز ..
لا حرمت ذائقتك القيمة ..
احترامي لوجدك وعطرك الذي يجذبنا عن بعد ..
لنتواجد في بستان اخضر زهي
ونكحل اعيننا بزهورك الوردية
من اطروحات رائعة ..
غاليي ..
تقبل ودي واحترامي ..

توقيع

عندمآ تؤلِمك الذگرىْ

هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب

بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .

ﺂحبَبت بِصدقٌ ..

عميد المنتدى ..:: مشطوب العضوية ::..

سيدتي ... انثى حالمة
لك من كل التحايا والامتنان
لعطر المرور العذب الذي يعطر متصفحي المتواضع
تحياتي القلبية

لانقاص, الوزن, الحساء, ريجيم

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

الفشار لانقاص الوزن والاحساس بالبهجه .. رجيم اليلبينة لانقاص الوزن هل حبوب الخمير ه تنفع لانقاص الوزن ؟ خبر عاجل ،،، الايسكريم لانقاص الوزن حمية فوريفر الامركيه لانقاص الوزن

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )