امممممم ...
فيه أجسام مو بسهولة تزيد وتنقص..وفيه العكس ....
بس انتي انتبهي من أكلك ...يعني لا تكثري نشويات ومقليات....وخليك على المشي ....
أنا كذا أحساب على نوعية أكلي ..مااكثر نشويات ....ولا الحلويات .....
ربي يوفقك ..تقبلي تحياتي ....

مرحبا بك اخت فوزز
فيه موضوع ع المحافظه ع الوزن ان شاءالله يفيدك

مبروك خسارتك للوزن الزائد..... فرحت من شانك
الحل بسيط وهو إنك تجعلي نظامك الغذائي إلي مشيتي عليه يصير عاده غذائيه لباقي عمرك
و يوم بعد يوم ما حتحسي أنه ثقيل أو هم على قلبك

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .