مون فايس ..:: مشرفه دليل المطبخ والتغذيه ::..




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حتى وان لم تكوني ربه منزل لا يعني هذا ان لا تساعدي في ترتيب المنزل سواء كنتي هي او كنت هو

****

لا يمكنك أن تغفلي عبارة "العائلة المنظمة"، لأنك وأطفالك تشاهدون أمثلة حية عليها عندما يتوجه أطفالك متأخرين، دون طعام للغذاء، ودون ملابس الرياضة ، مقارنة مع أطفال يأتون مبكراً، مع سندويشات مرتبة، وبدلات مرتبة. فكيف تتخلصين من إحباط الصباح وتصبحون عائلة منظمة.

الأساسيات:

· تعاهدوا على تغيير أسلوب حياتكم.
· خذوا الخطوات ببطء وثبات.
· كونوا واقعيين في بذل جهود التنظيم.


بالطبع لن تستطيع العائلة ترويض سنوات من الفوضى البيتية في يوم واحد. على سبيل المثال إذا كان تنظيف غرفة كاملة أمراً رهيباً أو مضيعة للوقت، قومي بترتيب جارور واحد بدلاً من ذلك. أن تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة (مثل تنظيف الخزانات في عطلة نهاية الأسبوع ، ثم رفوف الكتب في الأسبوع التالي) ستجعل الأمر أكثر سهولة.

· ابقي المهام بسيطة: قد تغريك فكرة شراء خزانات جديدة لتخزين الفائض من الأشياء، ولكن شراء أدوات لخزن حاجاتك قبل البدء في التنظيم والتعزيل أمر سابق لأوانه. انتظار حتى تقوم بفرز الأغراض ومعرفة ما ستبقي وهكذا يمكنك أن تقرر حجم الخزانة الجديدة، إذا بقيت مصراً على شراء واحدة.



· تعلمي التصنيف. إحدى أهم الخطوات في التنظيم بيتك هي معرفة مقتنياتك. تعلم كيف تصنف الأغراض الضرورية وغير الضرورية، قوي قلبك وكن عنيفاً مع الأغراض التي لا تحتاجها وتأخذ حيزاً من خزانتك. وإليك هذه النصيحة، إذا لم تستعملي شيء خلال السنة، ارميه. إذا لم تتمكني من ذلك قومي بتخزينه في صندوق في السرداب أو غرفة التخزين. إذا مرت سنة أخرى ولم تستعمليه بعد، تخلصي منه. أما إذا كنت تريدين الاحتفاظ بأشياء تعتبرينها ذات قيمة عاطفية أو معنوية، فقومي باختيار القطع التي تذكرك بحالة عاطفية خاصة فقط وارمي الباقي، ستشعرين بالحزن لفترة ثم ترتاحين عندما ترين كما أصبح البيت أكثر ترتيباً.



· خزني بعقلانية. عندما تقومين باختيار المواد غير الضرورية، ضعي الأشياء الباقية في مكان منطقي استناداً لحاجتك لها. خزني ما تستعملينه بشكل دائم في مكان يسهل الوصول إليه.



نظمي مدخل البيت:
ضعي سلة كبيرة بالقرب من الباب، استعمليها "كصندوق الوارد" ضعي فيها البريد والمجلات والجرائد. دقق في محتوياته أثناء مشاهدة التلفاز مثلاً أو أثناء التحدث على الهاتف مع صديقتك، أخرجي الرسائل المهمة، والفواتير، والبريد الذي يتطلب متابعة وضعيه على طاولة مكتبك، وارمي البقية. ضعي سلة أخرى "صندوق الصادر" قرب الباب للأشياء التي تحتاج للدفع: مثل الفواتير المدفوعة، الصكوك والأوراق الأخرى المشابهة.


حددي مواقع المفاتيح. ضعي لوحة لتعليق المفاتيح أو طاسة قرب الباب، وتأكدي من وضع المفاتيح هناك دائماً، وستوفرين الكثير من وقتك وأعصابك.

ضعي خزانة لتعليق المعاطف. بدلاً من الركض حول المنزل لتنظيف الكراسي والمقاعد من المعاطف، ضعي خزانة لتعليق المعاطف قرب الباب، وتأكدي من وجود خطافات لكل أفراد الأسرة وفي مستويات مختلفة. يمكن أن تخزني فيها المظلات أيضاً. تذكري جيداً أين يخزن أفراد العائلة معظم أغراضهم، على طاولة غرفة الجلوس، في المطبخ، أو على المدخل. ضعي خزانة برفوف متعددة في ذلك المكان لتتسع للحقائب، والقبعات، الأحذية.



أفكار لتنظيم المطبخ:
اشتري لوح لكتابة الملاحظات وعلقيه في المطبخ: راجعي هذه اللوحة كل مساء بعد وجبة العشاء. قسمي اللوحة إلى جدول أيام الأسبوع، أو حسب المتطلبات، مثلاً عمود لزيارات الطبيب، عمود المشتريات، عمود المواعيد، ولكن تذكري سيعمل هذا النظام بفعالية فقط إذا قمت بتدوين الملاحظات. على سبيل المثال، تريدين صنع حلوى الزبيب والسكر، ولكن لا يوجد زبيب، ضعي على اللوحة تحت عمود "المشتريات" كيس زبيب. وهكذا ستتذكرين شراء الأغراض الناقصة أولاً بأول بدلاً من شراء أشياء لا تحتاجينها.

استثمري في قطع تقسيم الجوارير لعمل مساحات إضافية وترتيب الأغراض. خزني الأغراض في نفس المكان دائماً. تعمل الذاكرة بفعالية إذا قمت بتخزين الأغراض في نفس المكان مرة بعد مرة، لا تقذفي بالمشتريات في أي مكان، خصصي خزانة للخبز والمأكولات النشوية وكذلك للمعلبات، وأخرى للصلصات والمربيات الزجاجية. لا تخزني الطعام في الخزانات السفلية والرطبة وإلا ستفسد. إذا كنت تملكين المساحة الكافية أشتري علب بلاستيكية متشابهة وخزني فيها أصناف الطعام واكتبي عليها اسم الصنف. ضعي الأواني الزجاجية والأكواب على الرفوف المرتفعة قليلاً، وضعي الأكواب البلاستيكية على مدى قريب للأطفال.




نظمي غرف نوم الأطفال
الحل الأسهل هو زيارة روضة للأطفال ورؤية الطريقة التي ينظمون بها غرف الطلاب. قسمي غرفة الطفل إلى زوايا، زاوية السرير والراحة، زاوية الرسم والتلوين، وزاوية اللعب، وزاوية القراءة. وهكذا سيكون من السهل تحقيق نظام داخلي للطفل، فلن يلعب و يلون على السرير ولن يقرأ على علبة التلوين. ضعي أكياس ملونة شبكية لتخزين الألعاب في زاوية الألعاب حتى لا تبقى الألعاب على الأرض.

اختاري أثاث بسيط، ملون ومتناسق للطفل، ضعي علقات للمعاطف، ورفوف متوسطة الطول،اختاري أثاث دون زوايا جادة قدر الإمكان، وبأبعاد الطفل حتى يتمكن من استعمالها بطريقة مثالية. بالنسبة للألعاب والرسومات، قومي والطفل باختيار أفضل الرسومات والألعاب وقومي بتخزينها في صندوق في حجرة الطفل، قومي بذلك كلما تراكمت الصور والألعاب.

وهكذا بين السلال والجوارير الإضافية، والعلب البلاستكية، يمكن تنظيم غرف البيت بطريقة مناسبة ومنظمة، وتعلمي أطفالك كيف يقومون بترتيب غرفهم بطريقة سهلة. وهكذا سيرتدي الأطفال ثيابهم بسرعة، ، كما ستعثرين على الخبز والأطعمة الأخرى بسهولة وتعدين طعام للأطفال في نصف المد، ولن تركضي كالمجنونة بحثاً عن المفاتيح

توقيع
وحشتني الذكريات ..:: مراقبة عــامه ::..

يعطيكـــ العافيه ويسلمووو دياتكـــ

توقيع
يارب اهدني ثم اهدني ثم اهدني ثم خذني اليك روحا طاهره
همس فتاه ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

يسلمووو يالغلاا

معلوومات مفيييدهـ

لاعدمنااك

توقيع


My soul and my heart is with you

Iacharekaya

I love Moooo
ot
*سندس*2008 كبار الشخصيات

يعطيك العافيه

توقيع
الايناس ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

يسلمو
يعطيك الف عافيه

توقيع
:220:بحبكم موووووووووووووت


Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية