هلا ياالغاليه مره حلو لو تحملين الان بما ان عذرك فقط الوزن وجسمك مافي اي اعذار اخرى
ومن ناحية الرياضه مين قال لك ان الحامل توقف رياضه بلعكس في رياضه مخصصه للحامل من اول الشهر الى آخر الشهر تساعد على المحافظه على الوزن الصحيح وتتخفف من آلآم الحمل والظهر والولاده صراحة انا في حملي كله المستشفى دائمآ يعطوني تمارين وكل شهر يغيرون لي التمارين الى بعد ولادتي ب4 اشهر وبلعكس استفتد منها كثير كثير والله اذا حملتي بأذن الله اطلبي التمارين الخاصه بلحمل وبالتوفيق:sa7l. (238):

ياقلبي احملي مرة وحدة وجيبي العيال كلهم بعدين اشتغلي في نفسك

وبعدين لك سنتين يعني مامداك نحفتي عن اول
المهم قلبي اذا مصرة
لاتقوليلو ما ابغى قوليلو اصبر عليا سنة سنتين عشان اقدر امسك الاطفال كويس وما اتلهي عنهم بالبيبي
بس اهم شي لاتقولي ماابغى احمل عشان لا امتن ترى يزعلو الرجال بيقولك ليش متزوجة
فهميه انو تعب عليك حمل 9 شهور وعندك بنتين صغار قوليله اصبر عليا بس يعقلو شوي
وان شاء الله يكون كلامي سليم
وبالنسبة للرياضة ياقلبي فموجودة رياضة خاصة للحوامل اتعلميها ومارسيها وانت حامل

أنا من راي تحملي الحين احسن ما تكبري بعدين بالعمر وهذيك الساعة ايكون الحمل صعب والرياضة بعد
احملي وأخلصي دام زوجك يبي
أما على الوزن صحيح معاناة الى أن ينزل الوزن بس عاد ايش تعملي
وخليك بممارسة رياضة الحمل وان شاءالله مايزيد وزنك كثير
تقبلي مروري