تسلم دياتك ..نورتي عقولنا بمعلومات غنيه وجمييله جدا

يعطيك الف عااافيه

والله انا اعاني كثير من الفشل بس مو علشان ماعندي قناعه داخليه لان بعض الاحيان ماالاقي مقادير وجبه صحيه او بمعنى اصح بعض الاحيان مايتوفر عندي خضار وفواكه ياريت تلقين لي رجيم اذا ماتوفرت بعض الخضار او الفواكه ايش ممكن استبدلها به ومشكوره يالغاليه على الموضوع الرائع

يسلموو ع طرحك الراائع

موضوع راااااائع