R M N 44 ..:: مبدع ::..

وصى المعهد الألماني لجودة وفاعلية الرعاية الصحية الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين دون أن يزيد وزنهم أثناء عملية الإقلاع بالتركيز على التوقف عن تلك العادة ، قائلا
إنه يمكن التخلص من الوزن الزائد في وقت لاحق.

وعادة ما يكتسب المدخنون بعض الوزن بعد إقلاعهم عن التدخين ، نظرا لأنهم يميلون إلى تناول المزيد من الوجبات الخفيفة ، وتتباطأ سرعة الأيض )حرق الطعام في الجسم( لديهم بصورة طفيفة.

وذكر المعهد ، نقلا عن مراجعة أجرتها منظمة "كوكرين كولابوريشن" التي تتخذ من بريطانيا مقرا لها لـ60 تجربة للتوقف عن التدخين أجريت على أكثر من 28 ألف مشارك ، أن العلاج بأسلوب "إحلال النيكوتين" يمكن أن يساعد الأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين على عدم زيادة أوزانهم ، إلى حد ما على الأقل. ويبدو أن ممارسة المزيد من التمارين الرياضية تفيد الراغبين في الإقلاع عن التدخين أيضا.

ورغم ذلك ، أشار المعهد إلى أنه لم تجر أبحاث كافية حول ما إذا كانت التمارين الرياضية - ومع أي نوع من الأنظمة الغذائية - ساعدت مدخنين سابقين على التحكم في أوزانهم على المدى الطويل.

وأظهرت المراجعة التي أجرتها منظمة "كوكرين كولابوريشن" ، وهي شبكة دولية تضم أطباء وعلماء متخصصين في مجال الرعاية الصحية ، أيضا أن الراغبين في الإقلاع عن التدخين يتجهون إلى الاستمرار في التدخين ، أو العودة إليه مجددا ، إذا لم يتلقون سوى نصائح واستشارات بشأن التحكم في أوزانهم.

توقيع
اللهم إني إستودعتك ,, لاإلــه إلا الله ,, فلقني إياها عند المــوت ..
ريحة عطر ..:: تاج المنتدى و كبار الاداريين سابقآ ::..

يعطيك الف عافيه على الموضووووووع القيم
لك كل الشكر

توقيع
[flash=http://dc09.arabsh.com/i/02457/ewha6wuxj3q0.swf]WIDTH=420 HEIGHT=220[/flash]


شكرا لاحلا غدور في الدنيا
سيــــدة الغيــــد بنتظار تفعيل العضوية

يسعدك ربي عالطرح المميز
اشكرررررررررك

R M N 44 ..:: مبدع ::..

مروركم أسعدني

meme ..:: عضو مميز ::..

اللههم اغفر له ولى ولديه وسائر المسلمين

توقيع
:195:
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية