كلام جلنا ر صحيح 100%


لاني جربت المشد وتضايقت كثير منه وفكيته ولا استفدت شي
بس سمعت عن ربط البطن بشماغ والكل يمدح فيه وناويه بأذن الله اجرب
ودي اعطيك الرابط بس ممنوع هينا في المنتدى وضع روابط
لكن ابحثي عنه والشيخ قوقل مايقصر معك
الله يسهل عليك ويطلعك بالسلامه

اميين ياقلبي...ويسهل امور الجميع..

الله يعطيكم العافيه... انشاء الله راح اجرب نصايكم وانشا الله خير
وبنسى فكره المشد...بنسبه لشماغ سمعت فيه وجربه بس معرفت الفه مضبوط
وتركته ماكنت متحمسه من تعب الولاده...بس انشاءالله ماراح اتكا سل هذي المره

اسمعي ياقلبي
كلام اميره ممتاز وسليم

بس مو كل وحده زي الثانيه
انا بولادتي بولدي
زدت عشره كيلو << وكلهاا راحت مع الولاده في نفس اليوم ولله الحمد
بس تعرفي كيف البطن تبقى شوي زايده
وانا خوفي كله من الكرووشه تزيد

بس انا اش سويت استعملت المشد اللي زي الشرائط يلف على الجسم من تحت الصدر لين نص الفخذ اتوقع هو الاندونيسي

استخدمته 41 يووم بالتمام والكمال

وفي اوقات امي تلفه لي واوقات انالوحدي
اربط طرفه على مسكة الباب وانا في نص الغرفه وادور لين يكمل << هو متعب وصعب شويه
بس وربي خلصت الاربعين وانا ميه ميه ولاكأني ولاده ماشاءلله تبارك الله



والحمدلله ماسبب لي لا هبوط رحم ولا شي

بس ممكن اللي عندي موزي اللي عند جلنار


وان شاءلله ماتحتاجي لا مشد ولا يحزنون

اهم شي اتبعي خطوات الرياضه حقت البطن ولاتنسي الحركه ولا تاكلي اي دسم او نشويات

وربي يكتب لك الخير