طاجن السمك المحمر - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

التسجيل مجاناً
إتصل بنا

التسجيل مجاناً

زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات الأسرية ( عالم الأسرة ) دليل المطبخ و التغذيه طاجن السمك المحمر

تملكني غلاك ..:: مشرفة المنتديات الإسلامية ::..

طاجن
السمك المحمر

المكونات
1 قطعة فيليه السمك
1 حبة بندورة مقطعة إلى مكعبات
1 حبة بصل مقطعة إلى مكعبات
¼ كوب كسبرة مفرومة
1 فص ثوم مقطع
2 ملعقة كبيرة طحينة
½ كوب ماء
1 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
صنوبر محمص للتزيين

طريقة التحضير

يقلى البصل والثوم في مقلاة
بها الزيت الساخن
-
تضاف البندورة والكسبرة
ويقلب حتى يزبل الخليط
-
تضاف الطحينة والماء لتصبح صوص
-
تضاف السمك ويطهى في الصوص .

وصحتين وعافية

توقيع

فلآش عجز لسآني وصفه وجزاه كل من عمله الجنة

أنصحك يَ تملكني غلاك مشاهدته..أتركك مع الفلآش:

[flash=http://www.emanway.com/media/flash/1271841618.swf]width=500 height=260[/flash]

كل دقيقه من أعمآرنآ >>أنفاس<< لآتعود

فلتكن لأنفآسك حلآوة {الأستغفار}في كل حين