الاعشاب التي تضاف اثناء الاستحمام الهدف منها علاج البشره واسترخائها نذكر منها
حمام خل التفاح:
يفيد للراحه بعد التعب والتخلص من سموم البشره ويفيد في الحكه الناتجه من حروق الشمس وحساسيه الجلد الناتجه من بعض النباتات
الطريقه:
اضيفي مقدار فنجان في حوض الاستحمام او اسكبي منه في راحة يديك وادلكي صدرك وظهرك وذراعيك واغمري جسمك بماء دافئ لفترة 20 دقيقه ثم اغسلي جسمك بالماء البارد
حمام التدليك بالملح
يفيد في حالات الرشح ويزيل الجلد الميت ويزيل الاجهاد وينشط الدوره الدمويه وحالات الوهن والارهاق العصبي ويساعد على التغلب على مشكلات الكآبه النفسيه ويزيد مقاومة الجسم ويفيد في شفاء الرضوض
التليك :
وذلك بفرك الجسم بالملح الممزوج بالماء الساخن وفائدته يزيل الترسبات والوساخ العالقه بالجسم وينشط عمل الغدد الدهنيه والجهاز الهضمي ويفيد في تقبض الاوعيه الدمويه ىويمد الجسم بالنشاط
الطريقه اجلسي في حافة الحوض المملوء بالماء الساخن وضعي حفنه من الملح وامزجيه بالماء الساخن حتى تصبح كالعجينه تم ادلكي جسمك بحركه دائريه ومن اعلى الى اسفل ثم اغمر حسمك في الحوض وابفي قليلا ئم اشطفي بماء بارد
ملاحظه:لاتستعملي الملح اذا كان الجلد ملتهب
حمام الشوفان
يزيد من نعومة الجلد ويزيل الحكه ويقضي على الطفح الجلدي ويشفي من حروق الشمس
القروح الناتجه من الاحتكاك
الطريقه :
اضيفي مقدار فنجان من دقيق الشوفان في الماء الساخن واغتسلي او امزجي دقيق الشوفان بالماء كي يصبح كالعجينه وادلكي جسمك
حمام البابونج
وهو بنعم الجلد ويستعمل كمطهر ويفتح المسام ويزيل الرؤس السوداء
الطريقه
اغلي كميه من البابونج ثم اعصريها واضيفي العصير الى الحمام الساخن لمدة عشر دقائق
حمام النخاله
يزيل الحكه وينظف الجلد ويقوي الاعصاب ويسكن الالام وتفيد في الحكه والتهاب الجلد ويزيل الجلد الميت
الطريقه
خذي حفنه من النخاله وضعيها في قطعة قماش واربطيها ثم ضعيها في حوض الاستحمام المملوء بالماء الساخن واعصريها حتى يصبح الماء كلون الحليب ودلكي جسمك بها ثم ابقي بمائها لمدة نصف ساعه ثم اغتسلي بالماء البارد
حمام النشاء
ينعم الجلد ويستعمل كمطهر ويمتص العرق ويبرد الجسم من الحروق والالتهابات ويفيد في الاكزيما والحساسيه
الطريقه اضيفي ثلاث فناجين من النشاء في حوض الاستحمام واغتسلي لمدة 20 دقيقه تم اشطفي بالماء البارد