حيـــــــــــآآك الله اختي

اولا /
مافي رجيم لمنطقه معينه بالجسم ...
الرجيم يكون كــآآمل للجسم ...
واذا تبغين شي يخفف من بروز منطقه في جسمك
لازم تعملين رياضه مخصصه لهذي المنطقه .. وعندك قسم الرياضه في منتدناا
مليــآآن مواضيع بخصوص مشكلتك

وانتطري رد المراقبه /
نوراه ..


وسلامتك


ورد الحربي

انا اعرف وحده مثل حالتك وسوت عمليات شفط وطلع جسمها متناسق

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا فيك أختي

كلام ورد صحيح ربي يسعدها مافيه رجيم لمنطقه معينه واللي يقول مثل هالكلام يبي له رجيم

لمخه الثقيل الوزن .. أفضل حل رياضه الارداف والمشي المستمر

وبالتوفيق

مثل ماقالوا خواتي .....رياضه رياضه والله يعينك ....
او روحي اخصائية تغذيه ...هي راح نتعمل لك تحاليل شامله وراح تعطيك برنامج غذائي مع تمارين ...