المقادير:

آيس كريم فانيلا ، عصير منجا بارد ، فواكه مقطعه صغيره ( فراوله- موز- عنب - منجا- تفاح- كيوي ) أو أي فاكهه تفضلها ، فيمتو
عبارة عن عصير مركز


الطريقة:

تحتاجين لأكواب طويلة طبعاً، ولكل
1- ضعي ملعقة كبيرة من الآيس كريم في الكوب
2- أضيفي ملعقتان من الفواكه المشكله
3- أضيفي ملعقة صغيره من الفيمتو
4- أضيفي عصير المنجا وحركي العصير بواسطة الملعقه نصف حركه فقط حتى تحصلي على تأثير رخامي


انتظر ردودكم
على فكره انا ادرس تغذيه يعني طباخه اي سواال استفسار انا جاهزه