اطباق للفطور بالصور لذيذه......... - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

التسجيل مجاناً
إتصل بنا

التسجيل مجاناً

زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات الأسرية ( عالم الأسرة ) دليل المطبخ و التغذيه اطباق للفطور بالصور لذيذه.........

عرض المزيد

اطباق للفطور بالصور لذيذه.........

توتو22 ..:: مبدعه و مميزه ::..

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..

ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..

نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض باللانشون ]

نقطع اللانشون + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم اللانشون ثم الجبن ..

نخفق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

وتكون جاهزه ..

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

[ فطاير الجبنه ]

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1 كاس طحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونخلط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

دقيقه ثم نقلبها ..

وقدميها مع العسل او المربى ..

وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توتو22

بسبوسهـ ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

لذيذه توتو ,,,,,,,,, بدى اكبر كميه حالا

جوعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــانه:sa7l. (163):

توقيع

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

تسلم ايديك يالغالية على الوجبات الراااااااااائعة

مشكووووووورة توتو الله يعافيك يارب

توقيع

سبحان الله وبحمده

حياتي بنتي ..:: عضو مميز ::..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ريحة عطر ..:: تاج المنتدى و كبار الاداريين سابقآ ::..

يسلمووووووووووو ياالغاليه على رووووووووووووعة طرحك

انتي متميزة دااااااائما

توقيع

[flash=http://dc09.arabsh.com/i/02457/ewha6wuxj3q0.swf]WIDTH=420 HEIGHT=220[/flash]

شكرا لاحلا غدور في الدنيا

للفطور, لذيذه, اطباق, بالصور

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

اطباق منوعة ولذيذة بالصور ... لعيونكم يا احلى منتدى ... اطباق التقديم فطائر لذيذه بالصور قشده ..لذيذه بالصور حلويات الكره بالصور لذيذه جدا

Powered by: vBulletin
©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )