على قدر اهل العزم تاتي العزااااائم

اهم شي انك تشجعين نفسك وتحطين هالشي قدام عينك وانك لازم تشوفين لك حل
اذا ماساعدتي نفسك محد راح يساعدك

اذا عندك اطفال وماتقدرين ترووحين للنادي خذي سير كهربائي
كل يوم حدديلك وقت تمشين عليه اول شي راح يكون صعب بعدين راح تتعودين عليه
انا حاطته قدام التلفزيون امشي واتابع المسلسل يعني مافيه ملل تمشين ماتحسين الا ساعه راحت بسرعه وكلها مشي
المشي مفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد ومهم مااافادني بعد الله الا هو
بعدين خفي يدك من الاكل
سلطات واشياء خفيفه بس وكثري من الماء والسوائل
والله يعينك ويسهل امرك واثمااان معك