انثى حالمة
كبار الشخصيات
[align=center][table1="width:70%;background-image:url('http://0o5o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/20.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
*
الشهــــر الثـــــامن
1_ الطول حوالي 40 سم والوزن حوالي 1800 غم .
2_ أدمة الجلد تبدأ بالتطور وتختفي التجاعيد .
3_ جهاز السمع متطور بشكل شبه تام ويستجيب الطفل للاصوات .
4_ تصبح وظيفة الجهاز العضلي_ العصبي اكثر نشاطا .
5_ قابلية الحياة في هذا الوقت حوالي 67 % .
6 _ يظهر الضغط على البطن والصدر والمؤخرة .
7_ يصبح جوف الرحم أعلى .
8_ التقلصات المتقطعة تأتي وتذهب، تحتاج الأم أخذ قسطا كافيا
من الراحة لتقليل الثقل على القلب .
ما تشعر به الأم
تزداد مرات التبول بشدة لنزول رأس الجنين في الحوض
يتحسن التنفس
العـوارض الجسمانيـــــة
حركة واضحة وقوية للجنين.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وغازات .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
نزيف في اللثة.
شد وتقلصات في عضلات الأرجل.
تورم وانتفاخ في اليدين والقدمين الوجه.
تقلصات في الرحم.
ألم في الظهر.
صعوبة في النوم.
صعوبة في أخذ نفس عميق.
حكة في البطن.
نزول اللبأ من الصدر.
العـوارض الانفعاليـــــة
قلة صبر ورغبة في أن تمر الفترة الباقية من الحمل بسرعة.
شرود في الذهن وقلة الانتباه والنسيان.
أحلام وتخيلات وهواجس عن الجنين وصحته وشكله.
فرح وسرور لأن موعد الولادة لم يعد ببعيد.
ارشـــادات
يجب التوقف عن رفع الأشياء الثقيلة
متابعة الطبيب اسبوعياً
حالة الجنيـــــــن
في نهاية الشهر الثامن يتقدم نمو دماغ الجنين
وعقله بشكل كبير.
يستطيع أن يرى وأن يسمع .
تكتمل في هذه الفترة نمو كافة أجهزة جسمه باستثناء
رئتيه حيث تستمر في النمو إلى نهاية الحمل.
إذا ولد الجنين في هذه الفترة فيمكن له أن يعيش ويكون
وزنه حوالي 2.5 كغم .
*
[/align][/cell][/table1][/align]
*
الشهــــر الثـــــامن
1_ الطول حوالي 40 سم والوزن حوالي 1800 غم .
2_ أدمة الجلد تبدأ بالتطور وتختفي التجاعيد .
3_ جهاز السمع متطور بشكل شبه تام ويستجيب الطفل للاصوات .
4_ تصبح وظيفة الجهاز العضلي_ العصبي اكثر نشاطا .
5_ قابلية الحياة في هذا الوقت حوالي 67 % .
6 _ يظهر الضغط على البطن والصدر والمؤخرة .
7_ يصبح جوف الرحم أعلى .
8_ التقلصات المتقطعة تأتي وتذهب، تحتاج الأم أخذ قسطا كافيا
من الراحة لتقليل الثقل على القلب .
ما تشعر به الأم
تزداد مرات التبول بشدة لنزول رأس الجنين في الحوض
يتحسن التنفس
العـوارض الجسمانيـــــة
حركة واضحة وقوية للجنين.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وغازات .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
نزيف في اللثة.
شد وتقلصات في عضلات الأرجل.
تورم وانتفاخ في اليدين والقدمين الوجه.
تقلصات في الرحم.
ألم في الظهر.
صعوبة في النوم.
صعوبة في أخذ نفس عميق.
حكة في البطن.
نزول اللبأ من الصدر.
العـوارض الانفعاليـــــة
قلة صبر ورغبة في أن تمر الفترة الباقية من الحمل بسرعة.
شرود في الذهن وقلة الانتباه والنسيان.
أحلام وتخيلات وهواجس عن الجنين وصحته وشكله.
فرح وسرور لأن موعد الولادة لم يعد ببعيد.
ارشـــادات
يجب التوقف عن رفع الأشياء الثقيلة
متابعة الطبيب اسبوعياً
حالة الجنيـــــــن
في نهاية الشهر الثامن يتقدم نمو دماغ الجنين
وعقله بشكل كبير.
يستطيع أن يرى وأن يسمع .
تكتمل في هذه الفترة نمو كافة أجهزة جسمه باستثناء
رئتيه حيث تستمر في النمو إلى نهاية الحمل.
إذا ولد الجنين في هذه الفترة فيمكن له أن يعيش ويكون
وزنه حوالي 2.5 كغم .
*
[/align][/cell][/table1][/align]
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
انثى حالمة
كبار الشخصيات
[align=center][table1="width:70%;background-image:url('http://0o5o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/20.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
*
ماذا يحدث للجنين خلال هذا الشهر؟
يستمر الجنين في هذا الشهر بالنمو والتطور ووزنه يزداد يوميا
ب 28 غراما يوميا, وهذا كثير جدًا بالنسبة لمخلوق بهذا الحجم!
يتواجد الجنين الآن في أواخر فترة نموه في جسد الأم, ويأخذ
بالاستعداد للخروج الى هذه الدنيا, وفي عشية نهاية الشهر التاسع,
يغلب عليه احساس الضغط والدفع. هذا هو مخاض امه وطلق الولادة.
لقد حان أوان الولادة, وحان وقت توديعه لرحم امه الدافيء, وليشق
طريقه الى الخارج.. مباشرة الى ذراعي امه الحنون...
معظم الحوامل لا يخطئن بغريزتهن في موعد المخاض رغم
قلقهن المتزايد عند دخول الحامل الشهر التاسع أي الأسبوع
السادس والثلاثين، تصبح زيارة الطبيب أسبوعية مما يذكرك دائما
بقرب موعد الولادة، ويتم فحص الوزن الذي سيبدأ بالثبات أو
التناقص، وقياس الضغط الذي ربما يكون اعلى مما كان عليه خلال
منتصف الحمل، ومعدل نبض الجنين وحجمه ووضعية الرأس
(هل الرأس إلى اعلى أم أسفل واتجاهه إلى الأمام أم الخلف)
كما يتم فحص عنق الرحم لتحديد الاتساع.
الشعور بتغيير في نشاط الجنين من الأمور الملاحظة في هذه الفترة
فتخف الحركة بسبب كبر الحجم وضيق المكان، كما تزداد الإفرازات المهبلية وتصبح أكثر غزارة وتحتوي على كمية اكبر من المخاط كما
يتغير اللون إلى البني أو القرمزي لاختلاطه بالدم بعد الجماع.
يقل الإحساس بحرقة المعدة وسوء الهضم وضيق التنفس عندما يتجه
رأس الجنين إلى الحوض، لكن يتزايد الشعور بالثقل أسفل البطن
والحوض مع تزايد تقلصات براكستون هيكس لدرجة الاعتقاد
بأنها المخاض.
شكل الجنين
* يتراوح طول الجنين بين 49 و52 سم، والوزن ما
بين 3 و3.5 كيلوغرام، ويختفي أكثر الشعر الزغبي، على الرغم
من بقاء القليل منه على الكتفين والأطراف. تكون أظافر الجنين
حادة حتى انه من الممكن خدش نفسه، قد يكون مغطى بالطلاء
الدهني حتى في ثنايا البشرة، وتتجمع مادة قاتمة تدعى «غائط الجنين»
في أمعائه وتخرج مع أول تبرز له بعد الولادة، وتكون الرئتان
تامتي النمو.
معاناة الشهر التاسع
* ـ النزف المهبلي: يثير ظهور أي أعراض جديدة خلال هذا الشهر
سؤالين مهمين: هل حان وقت المخاض؟ أو هل هناك مشكلة؟.. يعد
النزيف أو نزول قطرات من الدم من الأمور الباعثة على القلق
لذا فإن معرفة نوعه والظروف المحيطة بحدوثه أمر مهم جدا.
ـ بعد الجماع أو الفحص المهبلي مباشرة تفرز مادة مخاطية لونها
احمر قرمزي، وبعد هاتين العمليتين بثمان وأربعين ساعة، ينزل مخاط
بني أو نقط دم بنية، ويحدث ذلك نتيجة للحساسية الشديدة لعنق الرحم إذا
تم خدشه أو الاقتراب منه، وهذا يعد أمرا طبيعيا ولا يعد علامة على
وجود خطر، رغم انه قد يتوجب التأكد من ذلك بالرجوع إلى الطبيب.
ـ النزيف الأحمر الفاتح أو القطرات المستمرة قد يكون سببه نزيف
المشيمة، وهذا يتطلب التدخل الطبي السريع.
ـ الدم الأحمر القرمزي أو البني أو المخاط المصحوب بالدم إذا
صاحبه تقلصات، سواء كان بعد الجماع أو غيره يكون عادة مؤشرا
على بدء المخاض.
نزول الرأس
* ـ النزول أو تثبيت الجنين يحدث عندما ينزل الجنين في تجويف
الحوض، وعند النساء اللائي يحملن للمرة الأولى قد تأخذ فترة
نزول الجنين في الحوض فترة طويلة قد تصل من أسبوعين إلى
ثلاثة أسابيع، أما في حالة النساء اللائي حملن ووضعن من فقد يحدث
نزول رأس الجنين داخل تجويف الحوض في مرحلة متأخرة من الحمل
أو قد لا يحدث حتى حدوث الولادة الفعلية.
وعند نزول الجنين إلى الحوض، يلاحظ انخفاض في البطن وامتداده
إلى الأمام، مما له نتائج ايجابية على الأم، فيصبح التنفس أكثر سهولة
نتيجة لانخفاض ضغط الرحم على عضلة الحجاب الحاجز، وتستطيع
أيضا تناول وجبه كاملة من الطعام من دون صعوبة بسبب انخفاض
تكدس البطن.
يصاحب نزول الجنين بعض التغييرات السلبية أيضا نتيجة لضغط
الجنين على المثانة ومفاصل الحوض وفتحة الشرج، فيزداد عدد
مرات التبول وتصعب الحركة للشعور بالثقل وربما آلام في منطقة
الشرج، وبسبب التغيير قي مركز الثقل قد تشعر الحامل باختلال
في التوازن أيضا.
قبل المخاض
* تظهر عملية الولادة في الأفلام التلفزيونية بسيطة جدا، فمثلا قد
تظهر الحامل وهي تتحسس بطنها وتقول لزوجها بمنتهى الهدوء «لقد
حان ميعاد الولادة يا عزيزي» ونحن كمشاهدين نتساءل: كيف
استطاعت هذه السيدة معرفة المخاض الحقيقي بهذه السهولة؟
في الحقيقة أن معظم النساء الحوامل، رغم قلقهن، لا يخطئن في
موعد المخاض والأغلبية العظمى يصلن إلى المستشفى في
الموعد المضبوط، وذلك اما بغريزتهن أو بسبب الانقباضات الشديدة
التي تحدث لهن.
لا احد يعلم ما هي العوامل المسببة للمخاض، ويعتقد أن المواد الطبيعية
التي يفرزها الجسم وتسمى البروستاجلاندين لها دور مهم في هذه العملية
حيث يفرزها الرحم أثناء الحمل ويزداد افرازها أثناء الولادة وهي
تنشط عضلات الرحم وتحفز الغدة النخامية على إفراز
هورمون الاوكسيتوسين الذي يحفز على انقباضات الرحم.
وأعراض ما قبل المخاض، ومنها كما أسلفت: تثبيت الجنين أو نزول
الرأس، الإحساس بضغط متزايد في الحوض والمستقيم، انخفاض الوزن
أو توقفه عن الزيادة، تغيرات في الإفرازات المهبلية، شدة انقباضات
براكستون هيس، الشعور بالإرهاق والتعب المتزايد عند بذل أي
مجهود حتى ولو كان طفيفا، فقدان سدادة المخاط، فعندما يبدأ عنق الرحم
في التمدد والانبساط يتم طرد المخاط الذي يسد فتحة الرحم من
خلال المهبل قبل حدوث أي انقباضات حقيقية بأسبوع أو أسبوعين
وقد تصاب بعض النساء بالإسهال قبل موعد المخاض أيضا.
*
ماذا يحدث للجنين خلال هذا الشهر؟
يستمر الجنين في هذا الشهر بالنمو والتطور ووزنه يزداد يوميا
ب 28 غراما يوميا, وهذا كثير جدًا بالنسبة لمخلوق بهذا الحجم!
يتواجد الجنين الآن في أواخر فترة نموه في جسد الأم, ويأخذ
بالاستعداد للخروج الى هذه الدنيا, وفي عشية نهاية الشهر التاسع,
يغلب عليه احساس الضغط والدفع. هذا هو مخاض امه وطلق الولادة.
لقد حان أوان الولادة, وحان وقت توديعه لرحم امه الدافيء, وليشق
طريقه الى الخارج.. مباشرة الى ذراعي امه الحنون...
معظم الحوامل لا يخطئن بغريزتهن في موعد المخاض رغم
قلقهن المتزايد عند دخول الحامل الشهر التاسع أي الأسبوع
السادس والثلاثين، تصبح زيارة الطبيب أسبوعية مما يذكرك دائما
بقرب موعد الولادة، ويتم فحص الوزن الذي سيبدأ بالثبات أو
التناقص، وقياس الضغط الذي ربما يكون اعلى مما كان عليه خلال
منتصف الحمل، ومعدل نبض الجنين وحجمه ووضعية الرأس
(هل الرأس إلى اعلى أم أسفل واتجاهه إلى الأمام أم الخلف)
كما يتم فحص عنق الرحم لتحديد الاتساع.
الشعور بتغيير في نشاط الجنين من الأمور الملاحظة في هذه الفترة
فتخف الحركة بسبب كبر الحجم وضيق المكان، كما تزداد الإفرازات المهبلية وتصبح أكثر غزارة وتحتوي على كمية اكبر من المخاط كما
يتغير اللون إلى البني أو القرمزي لاختلاطه بالدم بعد الجماع.
يقل الإحساس بحرقة المعدة وسوء الهضم وضيق التنفس عندما يتجه
رأس الجنين إلى الحوض، لكن يتزايد الشعور بالثقل أسفل البطن
والحوض مع تزايد تقلصات براكستون هيكس لدرجة الاعتقاد
بأنها المخاض.
شكل الجنين
* يتراوح طول الجنين بين 49 و52 سم، والوزن ما
بين 3 و3.5 كيلوغرام، ويختفي أكثر الشعر الزغبي، على الرغم
من بقاء القليل منه على الكتفين والأطراف. تكون أظافر الجنين
حادة حتى انه من الممكن خدش نفسه، قد يكون مغطى بالطلاء
الدهني حتى في ثنايا البشرة، وتتجمع مادة قاتمة تدعى «غائط الجنين»
في أمعائه وتخرج مع أول تبرز له بعد الولادة، وتكون الرئتان
تامتي النمو.
معاناة الشهر التاسع
* ـ النزف المهبلي: يثير ظهور أي أعراض جديدة خلال هذا الشهر
سؤالين مهمين: هل حان وقت المخاض؟ أو هل هناك مشكلة؟.. يعد
النزيف أو نزول قطرات من الدم من الأمور الباعثة على القلق
لذا فإن معرفة نوعه والظروف المحيطة بحدوثه أمر مهم جدا.
ـ بعد الجماع أو الفحص المهبلي مباشرة تفرز مادة مخاطية لونها
احمر قرمزي، وبعد هاتين العمليتين بثمان وأربعين ساعة، ينزل مخاط
بني أو نقط دم بنية، ويحدث ذلك نتيجة للحساسية الشديدة لعنق الرحم إذا
تم خدشه أو الاقتراب منه، وهذا يعد أمرا طبيعيا ولا يعد علامة على
وجود خطر، رغم انه قد يتوجب التأكد من ذلك بالرجوع إلى الطبيب.
ـ النزيف الأحمر الفاتح أو القطرات المستمرة قد يكون سببه نزيف
المشيمة، وهذا يتطلب التدخل الطبي السريع.
ـ الدم الأحمر القرمزي أو البني أو المخاط المصحوب بالدم إذا
صاحبه تقلصات، سواء كان بعد الجماع أو غيره يكون عادة مؤشرا
على بدء المخاض.
نزول الرأس
* ـ النزول أو تثبيت الجنين يحدث عندما ينزل الجنين في تجويف
الحوض، وعند النساء اللائي يحملن للمرة الأولى قد تأخذ فترة
نزول الجنين في الحوض فترة طويلة قد تصل من أسبوعين إلى
ثلاثة أسابيع، أما في حالة النساء اللائي حملن ووضعن من فقد يحدث
نزول رأس الجنين داخل تجويف الحوض في مرحلة متأخرة من الحمل
أو قد لا يحدث حتى حدوث الولادة الفعلية.
وعند نزول الجنين إلى الحوض، يلاحظ انخفاض في البطن وامتداده
إلى الأمام، مما له نتائج ايجابية على الأم، فيصبح التنفس أكثر سهولة
نتيجة لانخفاض ضغط الرحم على عضلة الحجاب الحاجز، وتستطيع
أيضا تناول وجبه كاملة من الطعام من دون صعوبة بسبب انخفاض
تكدس البطن.
يصاحب نزول الجنين بعض التغييرات السلبية أيضا نتيجة لضغط
الجنين على المثانة ومفاصل الحوض وفتحة الشرج، فيزداد عدد
مرات التبول وتصعب الحركة للشعور بالثقل وربما آلام في منطقة
الشرج، وبسبب التغيير قي مركز الثقل قد تشعر الحامل باختلال
في التوازن أيضا.
قبل المخاض
* تظهر عملية الولادة في الأفلام التلفزيونية بسيطة جدا، فمثلا قد
تظهر الحامل وهي تتحسس بطنها وتقول لزوجها بمنتهى الهدوء «لقد
حان ميعاد الولادة يا عزيزي» ونحن كمشاهدين نتساءل: كيف
استطاعت هذه السيدة معرفة المخاض الحقيقي بهذه السهولة؟
في الحقيقة أن معظم النساء الحوامل، رغم قلقهن، لا يخطئن في
موعد المخاض والأغلبية العظمى يصلن إلى المستشفى في
الموعد المضبوط، وذلك اما بغريزتهن أو بسبب الانقباضات الشديدة
التي تحدث لهن.
لا احد يعلم ما هي العوامل المسببة للمخاض، ويعتقد أن المواد الطبيعية
التي يفرزها الجسم وتسمى البروستاجلاندين لها دور مهم في هذه العملية
حيث يفرزها الرحم أثناء الحمل ويزداد افرازها أثناء الولادة وهي
تنشط عضلات الرحم وتحفز الغدة النخامية على إفراز
هورمون الاوكسيتوسين الذي يحفز على انقباضات الرحم.
وأعراض ما قبل المخاض، ومنها كما أسلفت: تثبيت الجنين أو نزول
الرأس، الإحساس بضغط متزايد في الحوض والمستقيم، انخفاض الوزن
أو توقفه عن الزيادة، تغيرات في الإفرازات المهبلية، شدة انقباضات
براكستون هيس، الشعور بالإرهاق والتعب المتزايد عند بذل أي
مجهود حتى ولو كان طفيفا، فقدان سدادة المخاط، فعندما يبدأ عنق الرحم
في التمدد والانبساط يتم طرد المخاط الذي يسد فتحة الرحم من
خلال المهبل قبل حدوث أي انقباضات حقيقية بأسبوع أو أسبوعين
وقد تصاب بعض النساء بالإسهال قبل موعد المخاض أيضا.
أما المخاض الكاذب فيظهر على شكل:
ـ حدوث انقباضات غير متكررة وغير متزايدة في العدد.
ـ الشعور بآلام أسفل البطن أكثر من آلام الظهر.
ـ تهدأ الانقباضات عند السير أو تغيير وضع الجسم.
ـ ظهور الإفرازات البنية اللون.
ـ شدة حركة الجنين مصاحبة بانقباضات.
المخاض الحقيقي
* ـ حدوث انقباضات قوية وشديدة ونشيطة وليست ناتجة عن
حركة الجنين في الرحم.
ـ بدء الألم في أسفل الظهر ثم انتشاره لأسفل البطن ومن الممكن
امتداده إلى القدمين، مع الإحساس بمغص شديد وقد يصاحبه إسهال.
ـ تصبح الانقباضات أكثر عددا وأكثر إيلاما وتتوقف شدة الانقباضات
وآلامها على مدى اقتراب موعد المخاض، ولا تزداد هذه الانقباضات
بشكل ثابت، لكنها على أية حال تزداد بقرب الولادة.
ـ تمزق الأغشية الرحمية وعند %15 من النساء يخرج السائل
الرحمي قبل المخاض إما على شكل قطرات أو بشكل متدفق.
ـ ظهور إفرازات بنية اللون أو مختلطة بالدم.
عند الشك في حدوث المخاض يجب الاتصال بالطبيب في الحال من
دون تردد، فمن الممكن انه قد آن الأوان لخروج الطفل إلى الحياة.
*
[/align]
[/cell][/table1][/align]
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
انثى حالمة
كبار الشخصيات
[align=center][table1="width:70%;background-image:url('http://0o5o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/20.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
*
*
ارشادات للحوامل فى الثلاث الشهور الاخيرة.
]
إرشادات الحمل-3 الثلاث شهور الأخيرة(28-40 أسبوع)
أصبحـــتي الأن فى الشهور الأخيرة للحمل وتهيــأتي للولادة
هناك بعض التغيرات التى قد تشعري بها مثل إستمرار الأعراض التى
بدأت فى الشهور الثلاث السابقة ولكن قد تكون بصورة أكثر وزيادة
على ذلك من الممكن ان تشعرى ان هناك زيادة فى التبول بكثرة حيث
عادة ما ينزل الجنين الى الحوض ويضغط على المثانة البولية
وبالتالي تشعري بالرغبة فى التبول عندما تمتلئ المثانة بكمية قليلة
من البول مثل ما حدث فى الشهور الأولى للحمل عندما كان الرحم
بالحوض يضغط على المثانة. لذلك نجد ان زيادة التبول تكون فى
الشهور الأولى والأخيرة للحمل
أيضا سوف تشعرى بصــــــعوبة التنفس اكثر من الشهور السابقة
حيث ان الرحم يصل الى مستوى الحجاب الحاجز(الموجود بين
البطن والصدر) اول الشهر التاسع و بذلك يزيدالضغط
على الرئة ولكن مع نزول الجنين الى الحوض وانحراف الرحم بعيد
عن الحجاب الحاجز تبدأى فى الشعور بتحسن فى التنفس وعادة ما
يكون هذا فى منتصف الشهر التاسع
بعض التغيــــــــــــرات الأخــــــــــــــرى:
الحرقــــــــــــــــــــة بفم المعــــــــــدة
عادة ما تكون نتيجة إرتجاع العصارة المعوية الحامضية الى المرئ
نتيجة ضغط الرحم على المعدة وغالبا ما تزيد هذة الأعراض عند النوم
وبعد الأكل وممكن الإقلال منها بالإبتعاد عن الدهون والأكلات المقلية
وبعدم إمتلاء المعدة بالأكل ومفضل اكل 6 وجبات خفيفة عن اكل
وجبات قليلة مع إمتلاء المعدة وممكن أخذ اللبن أو مكعبات الثلج التى
تقلل من الشعور بالحموضة فى الزور وأحيانا يوصى الطبيب بأخذ
مضادات الحموضة
التــــــــــــــــــــورم (الإنتــــــــــــفاخ)
*- ممكن الشعور بأن الورم بالأرجل والأصابع والوجة زاد عما كان
علية فى الشهور السابقة
- إستمرى فى أخذ جرعات كبيرة من المياة والوسائل حيث ان هناك
إعتقاد خاطئ بأن كثرة تناول المياة والسوائل تزيد من الورم وهذا
إعتقاد خاطئ ويجب ان تحافظى على أخذ السوائل لتجنب الجفاف
- خذى فترات راحة اكثر مع رفع الرجلين الى مستوى اعلى من الجسم
عند النوم وايضا عند الجلوس مفضل رفع الرجل الى اعلى لكى تقللى
مت تأثير الجاذبية الأرضية التى تزيد من تورم الرجلين
إتصلى بالطبيب اذا حدث تورم مفاجئ حيث يكون هناك خوف
من حدوث تسمم الحمل
البواسيــــــــــــــــــــــــــــــر
البواسير تطلق على تمدد أوردة الشرج واحيانا تسبب نزيف
مع التبرز واحيانا تشعرى بها عند فتحة الشرج
- عادة تتكون البواسير نتيجة ضغط الرحم والجنين على أوردة الشرج
- الأمساك يزيد مع الحمل وقد يسبب زيادة فى ظهور البواسير
- لتجنب ذلك إكثرى من شرب السوائل وأكل الحبوب مثل الذرة
وأكل الخضراوات والفاكهة
- تجنبى زيادة الضغط بالبطن أثناء التبرز وإستشرى الطبيب قبل
أخذ الملينات
ألام الثــــــــــــــــــــــــــدي
- ستجدى ان الثدى كبر بصورة واضحة وإمتلئ نتيجة تأثير
الهرمونات للتهيأة للرضاعة حيث يزيد هرمون البرولاكتين
(هرمون الحليب) ويصل الى اعلى نسبة عند الولادة
- أحيانا تشعرى بالام الثدى وثقلة وممكن ان ترتدى صدرية نسائية
لتقليل الإحساس بالام والثقل
- سوف تجدى سائل ينزل من الثدى وهذا طبيعى ويسمى الكلوسترم
(لبن المسمار) لونة اصفر وسميك ويستمر نزولة فى اول 3 ايام
بعد الولادة وهو مفيد جدا للطفل حيث يحمية من الكثير من الأمراض
ويعطية مناعة ضد الكثير من الأمراض
ملحوظة:
يزيد نسبة هرمون الإستروجين وهرمون البرولاكتين فى الحمل ولكن
لاينزل اللبن من الثدى الا بعد 3 ايام من الولادة بعد ان تنخفض
نسبة الإستروجين حيث ان الإستروجين يمنع تكون اللبن بالرغم من
زيادة هرمون البرولاكتين
- من المهم ان تبدأي في غسل الثدي والحلمة بالمياة العادية يوميا
حتى لايحدث تشققات او جروح بالحلمة ولاداعى لإستخدام الصابون
الذى ممكن ان يزيد من التشققات وجفاف الحلمة
إذا كان هناك تشققات بالحلمة فمن الممكن استخدام كريمات تحتوى
على لانولين
زيارة الطبيب
- إستمرى فى متابعة الحمل وعادة تحتاجى للذهاب الى الطبيب مرتين
فى الشهر الثامن و4مرات فى الشهر التاسع إلا إذا طلب الطبيب غير
ذلك وإسإلى الطبيب عن مراحل الولادة ومكانها والتوقعات
المصاحبة للولادة وما بعدها
- من المهم جدا أن تهياى نفسك للرضاعة الطبيعية لما لها من فؤائد
عديدة
- إذا تعدى الحمل الموعد المحدود لة فهذا طبيعى حيث حيث ان
موعد الولادة يكون تقريبى و فى 5% فقط من السيدات تتم الولادة
فى الموعد المحدد
- فى بعض الحالات من الممكن ان يكون هناك خطورة على الجنين
اذا تعدى الحمل الموعد المحدد ولابد أن يكون الطبيب مهتم
بحالة الجنين
عموما من الممكن الإنتظار 1-2 اسبوع بعد موعد الولادة المحدد
ولكن هناك بعض الحالات التى يتدخل الطبيب لإنهاء الحمل دون إنتظار
مثل:
* إذا كان هناك مرض بالأم مثل إرتفاع الضغط او السكر
* إذا لم تكن حالة الجنين جيدة وعادة ما يتم متابعة الجنين بقياس
السائل الأمنيونى (السائل المحيط بالجنين وعمل رسم تخطيطى لقلب
الجنين ومدى سريان الدم بشرايين المشيمة والجنين وبعض
الإختبارات الأخرى
* من الممكن ان يحدث إنفجار فى جيب المياة وينزل السائل الأمنيونى
بدون حدوث ولادة وفى معظم الحالات يتم عمل تحريض ولادة
وبعض الحالات تتم المتابعة بالمستشفى اذا كان الحمل اقل من 34
اسبوع وان كان هناك بعض الخلاف حسب كل مركز فى موعد إنهاء
الحمل عندما يحدث إنفجار جيب المياة دون حدوث ولادة
عملية تحريض الولادة تشمل عمل فتحة بجيب المياة---
استخدام البروساجلاندين عن طريق المهبل او داخل عنق الرحم
---- استخدام السينتوسينون وهو هرمون يزيد إنقباضات الرحم
علامــــــــــــــــــــــــات الولادة
* نزول إفرازات مخاطية مدممة وهى ما تسمى علامة الولادة وعادة
تبدأ الولادة خلال 24 ساعة وفى بعض الحالات بعد ايام وهذا
الإفراز المصاحب للدم عبارة عن إفراز عنق الرحم الذى عادة ما
يكون بعنق الرحم وليس شرطا ان تشعر جميع السيدات بهذة العلامة
* إنقباضات الرحم عادة تكون موجودة أثناء الحمل ولكن عند بدأ
الولادة تصبح أكثر قوة ويصاحبها الام بالبطن واسفل الظهر
وتزداد فى العدد والقوة مع الوقت وعادة يتغير شكل البطن اثناء
الإنقباضة ويكون أكثر صلابة عند وضع اليد على البطن
* نزول مياة بغزارة او بكميات قليلة ولكن مستمرة نتيجة وجود
انفجار فى جيب المياة وعادة ما يصاحبها إنقباضات الرحم
ملحوظــــــــــــــــــــة
من الممكن ان تنزل المياة ويصاحبها إنقباضات الرحم واتساع عنق
الرحم وهذا يحدث فى الولادة وهناك حالات تنزل المياة بدون
نقباضات بالرحم اوتغيير فى عنق الرحم
* بالفحص يجد الطبيب أن إنقباضات الرحم تحدث بمعدل 3 كل 10
دقائق ومن الممكن ان تلاحظى ذلك بنفسك ولكن الطبيب يقوم
بالفحص المهبلى للكشف على عنق الرحم حيث يصبح لينا ويبدأ فى
الإتساع أثناء الولادة وهذا قد يستغرق 8-12 ساعة وقد يزيد او يقل
الوقت حسب عدة عوامل وعموما يستخدم الطبيب مصطلح ان عنق
الرحم اتسع 3 سم أو زيادة و يتسع عنق الرحم تماما عندما يكون
10سم واحيانا يستخدم مصطلح ان اتساع عنق الرحم أصبع او إثنين
ويكون عنق الرحم مكتمل الإتساع عندما يكون 5 أصابع
أسئلــــــــــــــــــــــــــة للطبيـــــــــــــــب
1- مكان الولادة وكيف تذهبى ومن الأفضل الذهاب للتعرف
على مكان الولادة والغرفة قبل الولادة
2- إسألى الطبيب هل سكون متواجد أثناء الولادة ام أحد الطباء الأخرين
3- إسألى الطبيب إذا كنتى تتصلى بة اولا ام تذهبى الى المستشفى
مباشرة عند الشعور بالولادة
4- إسألى عن الأعراض التى تستدعى الإتصال بالطبيب
5- إسألى الطبيب عن الطرق لتسكين اللام الولادة
6- هل هناك من يمكن ان يتواجد معك اثناء الولادة ومواعيد الزيارة
7- هل ممكن ان يمكث احد الأقارب بالمستشفى اثناء تواجدك
حتى الخروج
8- البعض يحبذ أخذ صور فوتوجرافية فهل هذا مسموح
9- الفترة التى سوف تكثيها بالمستشفى
10- هل سوف أرضع المولود بعد الولادة وهل سيظل المولود
معى بالحجرة ام ينقل الى مكان أخر
تحريــــــــــــــض الــــــــــــولادة
متى نلجأ الى عملية تحريض للولادة:
1- إلتهاب الغشاء والمياة المحيطة بالجنين
2- تأخر موعد الولادة بعد الموعد المحدد بناء على حالة الأم والجنين
3- تأخر موعد الولادة حتى الأسبوع42 للحمل
4- إذا كان هناك خطورة على الجنين مثال أن يتاثر نمو الجنين اثناء
الحمل نتيجة مشاكل بالمشيمة او امراض بالأم
5- إذا تأخرت الولادة بعد إنفجار جيب المياة
عادة تحدث الولادة خلال 48 ساعة بعد إنفجار جيب المياة ولكن
بعض الحالات لاتحدث الولادة ويلجأ الطبيب الى عمل تحريض
للولادة
6- أمراض الأم التى تؤثر علىالجنين أو الأم مثل تسمم الحمل
(إرتفاع ضغط الدم+وجود زلال بالبول+إنتفاخ مفاجئ بالجسم)
7- أحيانا يلجأ الطبيب الى عمل تحريض للولادة لأسباب غير طبية
مثل عدم القدرة على الوصول الى المستشفى عند حدوث الولادة
او وجود مشاكل عائلية أو أسباب أخرى تكون فيها الولادة الحل
للمشكلة بشرط ان يكون الجنين اكتمل النمو أى بعد بداية الأسبوع38
من الحمل
8- أحيانا تكون إنقباضات الرحم أثناء الولادة ليست بالدرجة الكافية
لحدوث ولادة طبيعية ولذلك يلجأ الطبيب الى استخدام الأدوية لزيادة
وتنظيم إنقباضات الرحم
طرق تحريض الولادة
1- المساعدة فى إتساع عنق الرحم عن طريق عمل فتحة فى جيب
المياة أو وضع بالون بعنق الرحم
2- إستخدام لبوس (تحميلة مهبلية) بروستاجلاندين فى المهبل او فى
صورة جيل بعنق الرحم يساعد على حدوث تغييرات بعنق الرحم
ومن الممكن ان يبدا إنقباضات الرحم
3- دواء الأوكسيتوسين....(هرمون الأوكسيتوسين يفرز من الفص
الخلفى للغدة النخامية أثناء الولادة ويوجد دواء بنفس التركيب)
يستخدم فى صورة حقن بالوريد حيث يؤدى الى إنقباضات الرحم
ودائما يعطى مع محلول بالنقط حيث يستطيع الطبيب التحكم فى عدد
النقط حتى تصل إنقباضات الرحم الى العدد والقوة المطلوبة لحدوث
ولادة طبيعية (عادة 3 إنقباضات فى 10 دقائق وتظل كل إنقباضة
45-60 ثانية)
4- ممكن استخدام اقراص ميزوبريستول المهبلية 25 ميكروجرام
بدلا من البروستاجلاندين
من المهم ان تعلمى ان هناك بعض الحالات التى يفشل فيها تحريض
الولادة وقد يضطر الطبيب ان يعيد عملية التحريض فى وقت أخر
وبعض الحالات قد تتطلب إجراء عملية قيصرية لذلك مهم ان تناقشى
مع الطبيب احتمالات فشل او نجاح عملية التحريض والتوقعات
بالنسبة للعملية القيصرية حتى تكونى مستعدة لجميع الإحتمالات
*
[/align]
[/cell][/table1][/align]
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
انثى حالمة
كبار الشخصيات
[align=center][table1="width:70%;background-image:url('http://0o5o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/20.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
*
*
طبعا انا ما انصح الحامل بالمشي الا في الشهر التاسع
ومن هني حبيت اوضح اهمية المشي في هذا الشهر الاخير
من الحمل
لماذا يوصى دائماً للمرأة الحامل بضرورة ممارسة رياضة المشى؟
تسمع المرأة الحامل ممن حولها فى محيط العائلة او الأصدقاء أو من
طبيبها بضرورة المشى، وذلك لما له من فوائد عديدة تفيد صحة
المرأة الحامل.
وبعضاً من هذه الفوائد التى تعود على المرأة الحامل من ممارستها
لرياضة
المشى هى:
- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات
لكى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.
- المشى يجعل من عملية الولادة أسهل وأقصر فى مدتها.
- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة الحامل من
اكتساب المزيد من الكيلوجرامات.
- يقى المشى المرأة الحامل من الإصابة بسكر
الحمل أو ارتفاع
ضغط الدم، ومن ثَّم إصابة المرأة بالتسمم.
- المشى أثناء الحمل يسهل من ممارسة أى نشاط رياضى بعد الولادة
لأن جسم المرأة يكون معتاداً على الروتين الرياضى.
- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة أثناء حملها.
- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من أى وزن زائد عن الحد
الطبيعى له.
- فى المشى تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة
وعن مسئولياته المتعددة.
- المشى أثناء الحمل يقى المرأة من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
- المشى يدعم طاقة الجسم.
- تحذيرات للمرأة الحامل عند ممارستها رياضة المشى:
- لا يجب أن تقيس المرأة آدائها قبل وأثناء فترة الحمل ومستوى اللياقة
التى وصلت إليه، لأن المقصود من ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل
هو البقاء على ليونة العضلات وعدم تيبسها وليس من الهام إحراز
معدلات عالية من اللياقة.
- لا يجب أن تقوم المرأة الحامل بالمشى فى الجو الحار، لأن حرارة
الجسم ستزيد ومن الأفضل حينها ممارسة الرياضة بمساعدة
الأدوات الرياضية المتخصصة.
- لا يجب الإفراط فى ممارسة المشى والاستماع جيداً إلى متطلبات
جسدها، فينبغى التوقف إذا أحست بالدوار أو التعب أو بالعطش
لأن ذلك يضر بالجنين وبالأم.
- يجب أن تكون المرأة على دراية تامة بالتغيرات التى تحدث لها،
وخاصة تغيرات البطن واكتسابها المزيد من الحِمل والإجهاد. ولذا
ينبغى على المرأة التدرج وعدم الضغط على نفسها حتى تعتاد
على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشى.
- وضع الجسم أثناء ممارسة رياضة المشى:
- عدم المشى بترهل.
- رفع الرأس مع التركيز بالعينين فى الأفق.
- دفع الكتفين للوراء مع إرخاء الذراعين.
- إمالة أعلى الحوض إلى الأمام قليلاً مع تثبيت وضع البطن
(قد لا تستطيع المرأة الحامل آداء هذه الخطوة).
- ثنى الذراعين بدرجة 90 درجة.
- الإحماء لمدة خمس دقائق بالمشى فى المكان.
- مدة المشى من 30-45 دقيقة يومياً.
- فى نهاية المشى، يتم تبريد العضلات بتخفيف حدة المشى
لمدة خمس دقائق تقريباً.
- إطالة العضلات أثناء المشى.
- إن أمكن يكون مع المرأة مقياس لمعدل ضربات القلب لضمان
أنها لا تمارس إجهاداً عليه.
ضغط الدم، ومن ثَّم إصابة المرأة بالتسمم.
- المشى أثناء الحمل يسهل من ممارسة أى نشاط رياضى بعد الولادة
لأن جسم المرأة يكون معتاداً على الروتين الرياضى.
- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة أثناء حملها.
- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من أى وزن زائد عن الحد
الطبيعى له.
- فى المشى تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة
وعن مسئولياته المتعددة.
- المشى أثناء الحمل يقى المرأة من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
- المشى يدعم طاقة الجسم.
- تحذيرات للمرأة الحامل عند ممارستها رياضة المشى:
- لا يجب أن تقيس المرأة آدائها قبل وأثناء فترة الحمل ومستوى اللياقة
التى وصلت إليه، لأن المقصود من ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل
هو البقاء على ليونة العضلات وعدم تيبسها وليس من الهام إحراز
معدلات عالية من اللياقة.
- لا يجب أن تقوم المرأة الحامل بالمشى فى الجو الحار، لأن حرارة
الجسم ستزيد ومن الأفضل حينها ممارسة الرياضة بمساعدة
الأدوات الرياضية المتخصصة.
- لا يجب الإفراط فى ممارسة المشى والاستماع جيداً إلى متطلبات
جسدها، فينبغى التوقف إذا أحست بالدوار أو التعب أو بالعطش
لأن ذلك يضر بالجنين وبالأم.
- يجب أن تكون المرأة على دراية تامة بالتغيرات التى تحدث لها،
وخاصة تغيرات البطن واكتسابها المزيد من الحِمل والإجهاد. ولذا
ينبغى على المرأة التدرج وعدم الضغط على نفسها حتى تعتاد
على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشى.
- وضع الجسم أثناء ممارسة رياضة المشى:
- عدم المشى بترهل.
- رفع الرأس مع التركيز بالعينين فى الأفق.
- دفع الكتفين للوراء مع إرخاء الذراعين.
- إمالة أعلى الحوض إلى الأمام قليلاً مع تثبيت وضع البطن
(قد لا تستطيع المرأة الحامل آداء هذه الخطوة).
- ثنى الذراعين بدرجة 90 درجة.
- الإحماء لمدة خمس دقائق بالمشى فى المكان.
- مدة المشى من 30-45 دقيقة يومياً.
- فى نهاية المشى، يتم تبريد العضلات بتخفيف حدة المشى
لمدة خمس دقائق تقريباً.
- إطالة العضلات أثناء المشى.
- إن أمكن يكون مع المرأة مقياس لمعدل ضربات القلب لضمان
أنها لا تمارس إجهاداً عليه.
*
[/align]
[/cell][/table1][/align]
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
انثى حالمة
كبار الشخصيات
[align=center][table1="width:70%;background-image:url('http://0o5o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/20.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
*
التغذية السليمة خلال فترة الحمل
تساهم التغذية السليمة خلال فترة الحمل في منح طفلك نقطة انطلاق
جيدة في حياته. فالتغذية الصحية خلال فترة الحمل تُعد مماثلة جداً
لأي فترة أخرى من فترات الحياة. ما عليك سوى تناول بعض
المكملات الغذائية وتوخي أقصى قدر من الحذر عند تناول الأطعمة النيئة
أو غير مكتملة الطهو.
خلال فترة الحمل، لا تحتاج الأم إلى تناول كمية إضافية من الغذاء من
أجل الطفل، أو بتعبير آخر تناول الطعام عن شخصين. فلضمان حصول
الأم والطفل على كافة المواد المغذية التي يحتاجان إليها، يتعيّن على
الأم إتّباع نظام غذائي يتضمّن المجموعات الغذائية الخمس، إضافة إلى
تناول فيتامين حمض الفوليك حتى بلوغ الأسبوع الثاني عشر من
الحمل وفيتامين د طوال فترة الحمل. كما يُستحسن تناول الطعام
بشكل منتظم.
تنصح الإرشادات الطبية في المملكة المتحدة النساء الحوامل بتناول
فيتامين حمض الفوليك حتى بلوغ الأسبوع الثاني عشر من الحمل
وطيلة فترة الحمل. قد تختلف هذه النصيحة من بلد إلى آخر.
المجموعات الغذائية الخمس وفوائدها للأم والطفل
*
[/align][/cell][/table1][/align]
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي |
 الانتقال إلى العرض المتطور |
 الانتقال إلى العرض الشجري |
Powered by: vBulletin
©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )