أختي حفصة امشي كثييييييييييييير .....
بالنسبة للصدر لمن تتزوجي راح يكبر لا تستعجلي ..من رأيي لا تسوين بصدرك شي ....
والمشي أكيد بينزل الوزن من منطقة الأرداف ..وفيه تمارين مخصصة لهذا الجزء من الجسم ....أعرف واحدة جربتها ونفعت بس استمرت عليها وانا مو عارفة اش هي التمارين بالضبط......
ربي يوفقك ....
تقبلي تحياتي....

الله يعينك حبيبتي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الله يعينك..

ليش تبين اتصغرين اردافك حلاتها عوده