أسعد الله اوقاتكم بكل خير

آلاف الطرق والوسائل التى تجعل فى مقدور أى فرد أن يستعملها لعلاج المشاكل الصحية التى قد تصادفه فى يومه ، خارج أو داخل المنزل ...
وهناك ما يربو على الفين وثلاثمائة طريقة علاجية لأكثر من مائه وعشرون مشكلة صحية مفصلة
وهذا الطرح الاول وان قدر لي طرحت المزيد بالقادم .

وجع الأذن
Earache

آلام الأذن أكثر ما تكون عند النوم فى المساء . ويرجع سببها فى الغالب إلى انسداد قناة ( إستاكيوس ) التى تصل الأذن الوسطى بالحلق من داخل الفم ، وتزداد الحالة سوء بوجود البرد ، أو عدوى الجيوب الأنفية أو الحساسية .
ففى اثناء النهار تظل ( قناتى إستاكيوس EUSTACHIAN TUBES ) مفتوحة بفعل المضغ والكلام واليقظة فى وضع الجلوس .
وأن السوائل التى بتلك القناة تنزل أولا بأول فى الحلق ، وتظل القناة فارغة ، وليس فيها ما يعكر الصفو .
ولكن عندما ننام فان الأمور تختلف ، حيث تركن السوائل داخل قناة إستاكيوس ولا تستطيع التفريغ فى الحلق بصورة طبيعية . وحيث انك وأنت نائم لا تستطيع البلع كما هو المعتاد ، وبالتالى لا تجد قناة إستاكيوس الهواء اللازم لمعادلة الضغط مع الأذن الوسطى ، بينما الهواء داخل الأذن الوسطى تم تشربه فى الأنسجة ، وينتج عن ذلك خلخلة فى الهواء تعمل على سحب طبلة الأذن الى الداخل ، مما يؤدى الى آلام شديدة توقظك من النوم .
السبب الأخر لوجع الأذن ، هو العدوى الميكروبية ، نتيجة الاستحمام فى حمامات السباحة . أو الغوص فى الأعماق أو السفر الجوى بالطائرات ، فكلها أسباب وراء وجع الأذن .
كما أن هناك أسباب أخرى ، منها آلام الأسنان ، والتهاب اللوزتين ، والحلق واللسان .
وفى كل الأسباب ، لا بد من زيارة الطبيب المختص للوقوف على سبب الآلام .

وحتى تصل إلى الطبيب فأنه يمكن أن تقدم إليك تلك النصائح التى تهدف للحد من تلك الآلام .
أنهض جالسا من رقادك ، فأن ذلك سوف يقلل التورم ، ويفرغ قناة إستاكيوس من السوائل المحتجزة بها ، كما أن البلع يساعد على تخفيف الآلام .
وجه مجفف الهواء الدافئ نحو الأذن المصابة ، على بعد حوالى 40 سم من الأذن ، وعلى السرعة البطيئة ، فأن ذلك يعمل على راحة الأذن وتسكين الألم .
لكى تعرف إذا كانت آلام الأذن بسبب التهاب الأذن الوسطى أم الخارجية ، فيمكن أن تشد صوان الأذن بيديك ، فإذا كان هذا يؤلمك ، فمعناه أن الأذن الخارجية هى المصابة ، أما إذا كان الشد غير موجع فمعناه أن الأذن الوسطى هى المصابة .
وضع بعض قطرات من زيت الزيتون الدافئ فى درجة حرارة الغرفة ، ضعها فى الأذن المصابة ، فتلك سوف تعمل على تهدئة الألم . ولكن حاذر من أن تكون طبلة الأذن بها ثقب .
أمضغ بعض من العلكة أو اللبان ، لأن تحريك العضلات من داخل الحلق سوف يساعد فى تفريغ قناة إستاكيوس .
أغلق منخريك باصبعيك حينما تكون على متن طائرة فى رحلة جوية ، ثم انفخ لكى تولد ضغط يساعد على فتح قناتى إستاكيوس من الداخل .
لا تنام بينما الطائرة مستعدة للهبوط ، حتى لا تترك فرصة للسوائل أن تتجمع داخل قناتى
إستاكيوس وتؤدى إلى انسدادها .
يمكن استعمال بعض الأدوية الاسعافية مثل نقط الأنف إذا كنت تنوى ركوب الطائرة ، أو استعمال بعض مضادات الاحتقان قبل التوجه للنوم ، وذلك لتفادى حدوث آلام الأذن أثناء النوم .
على اللذين يحبون الغوص فى الأعماق أن يعادلوا ضغط الماء على جانبى طبلة الأذن لديهم عند الغوص
فى النهاية ، وعند استمرار الألم يمكن تعاطى الأسبرين أو البنادول لتسكين الألم .